Jakarta.- Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal kedokteran beberapa waktu lalu, menguatkan pendapat, ternyata rutin minum air putih dianjurkan untuk menjaga kesehatan.
Dari studi tersebut disimpulkan, orang dewasa yang tidak boleh hidrasi karena bisa mengalami penuaan lebih cepat. Tanda-tanda penuaan dimaksud meliputi kolesterol tinggi,
tekanan darah, dan kadar gula yang melonjak bersamaan tanda-tanda fisik, seperti mata cekung, pipi dan kulit kering. Bahkan, berisiko lebih tinggi terkena penyakit kronis yang bisa mengakibatan kematian dini.
Dalam penelitian selama 25 tahun, peneliti menganalisis kunjungan medis dari lebih 11 ribu orang dewasa di Amerika Serikat (AS) yang berusia antara 45 sampai 66 tahun dan memantau kunjungan mereka hingga berusia antara 70 hingga 90 tahun.
Selama studi, peneliti melacak hidrasi pada subjek dengan memantau berapa banyak natrium yang ditemukan dalam darah mereka. Hipotesis yang digunakan adalah semakin tinggi kadar natrium, peserta semakin sedikit terhidrasi.
Hasil analisis menunjukkan, tingkat hidrasi 11 ribu responden masih berada dalam kisaran normal, dengan konsentrasi natrium darah antara 135 hingga 146 milimol per liter.
Namun, orang-orang dengan tingkat yang lebih tinggi dari kisaran tersebut, yakni lebih besar dari 144 milimol per liter, 50 persen lebih mungkin menunjukkan tanda-tanda penuaan fisiologis.(Redaksiswanara)
